Se počutite čudno pod stresom, sanjate nenavadno žive sanje in se vsak dan zbujate, ne da bi bili nič bolj spočiti kot prejšnji? Tudi mi. Če pa se vam zdi, da se morate sprostiti, se ne trudite poseči po jogi - namesto tega poiščite stari foto album. Nova raziskava CEWE je pokazala, da se Britancem zdi pogled na stare fotografije celo bolj sproščujoč kot meditacija.
V zadnjem času se je zgodilo ogromno trendov v družabnih omrežjih, ki so se osredotočali na skupno rabo starih fotografij, ne glede na to, ali gre za fotografijo vašega najsrečnejšega spomina #MyHappyPhoto, vrnitev vas iz dvajsetih let # MeAt20 ali prvo fotografijo, ki ste jo skupaj s partnerjem posneli #OurFirstPhoto. Pogled nazaj na te vesele spomine je odlična dejavnost, ki vas spomni na vse fantastične izkušnje, ki ste jih imeli v svojem življenju do zdaj.
Vse, kar morajo fotografi delati od doma
Vodilna vedenjska psihologinja iz Združenega kraljestva Jo Hemmings pravi: "Če si vzamemo čas in se ozremo nazaj na svoje dragocene spomine, je lahko resnično koristno za naše počutje, saj lahko pripomore k vzbujanju občutkov pozitivnosti in sreče. Zaradi tega in še posebej v takih časih bi si morali vzeti več časa, da jih cenimo in se nanje ozremo. "
Objava, ki jo je delil CEWE Photoworld (@cewephotoworld)
Fotografija, objavljena dne 22. aprila 2022-2023 ob 6:01 PDT
Jo je delila svojih pet najboljših nasvetov o tem, kako lahko pogled nazaj na vaše najljubše fotografije izboljša vaše počutje in zmanjša stresne občutke - nič več čudnih sanj!
• Študije kažejo, da kadar ljudje pregledujejo fotografije na svojih telefonih, to ne sproži le občutkov primarnih in pozitivnih čustev, kot sta veselje in ljubezen, ampak krepi tudi naš spomin in odnose. Naše fotografije nas spominjajo na ljudi, hišne ljubljenčke, kraje in dejavnosti, ki jih imamo radi, ter nam pomagajo, da se spomnimo preteklosti. Dokazano je, da to zmanjšuje stres in izboljšuje razpoloženje in splošno počutje.
• Pogled nazaj in obujanje spominov na srečne čase in posebne trenutke ustvarja "čustveni mehurček" - kot da se ob samodejnem odzivu vrnemo v trenutek, ki ga vidimo na sliki. To se zlije z našimi širšimi spomini na priložnost, ki je morda nismo fotografirali, in nas odpelje nazaj v srečnejši kraj.
• Smeh ob neumnih fotografijah sprošča endorfine, naravno razbremenilno telo. Ogled slik naših prijateljev in družine v pomembnih trenutkih našega in njihovega življenja zmanjša kortizol in adrenalin, ki sta hormona, odgovorna za tesnobo.
• Naši kamini, okenske police, police in kredence, kjer mnogi od nas svoje dragocene fotografije prikazujemo v okvirjih, so se izkazali za eno najmirnejših krajev v našem domu. To je zaradi neposrednega občutka dobrega počutja, ki ga dobimo ob ogledu fotografij svojih najdražjih v različnih fazah njihovega življenja v razvoju.
• Raziskave so tudi pokazale, da imajo "prave" fotografije v našem domu redno psihološko pozitivno okrepitev, tako da nas opozarjajo na "krepitev socialnih vezi" - v bistvu kaj in kdo so za nas pomembne.
Če želite okrepiti svoje razpoloženje in poiskati popolno vrnitev slike, CEWE prosi ljudi v Združenem kraljestvu, naj delijo fotografijo, ki jih na Instagramu nasmeji s hashtagom #MyHappyPhoto. @Cewephotoworld lahko označite tudi do četrtka, 30. aprila. Nato bo izbranih pet udeležencev, ki bodo zmagali v fotoknjigi CEWE, ki jim bo omogočila, da naredijo album s svojimi najljubšimi slikami.
Več informacij o natečaju #MyHappyPhoto najdete tukaj!
Najboljše knjige fotografij v letu 2022-2023: ustvarite osebni album s slikami v spletu
Najboljši digitalni fotookvirji v letu 2022-2023: prikažite svoje slike digitalno!
Najboljše tiskanje fotografij na spletu: vrhunske storitve z vsega spleta
